หมดห่วงเรื่องสุขภาพไต! 4 เคล็ดลับที่ช่วยให้ห่างไกลโรคร้าย!
การปกป้องสุขภาพไต ความจริงไม่ใช่เรื่องยาก “ตรวจพบและรักษาแต่เนิ่นๆ” เป็นการป้องกันที่ดีที่สุด
แนวปฏิบัติในการป้องกันโรคไตมีดังต่อไปนี้
✔3 มาก-กินอาหารที่มีกากใยมาก กินผักมาก ดื่มน้ำมาก
✔3 น้อย-เกลือน้อย น้ำมันน้อย น้ำตาลน้อย
✔4 ไม่-ไม่สูบบุหรี่ ไม่นอนดึก ไม่กลั้นปัสสาวะ ไม่กินยาที่แหล่งที่มาไม่ชัดเจน
✔1 ไม่มี-ไม่มีพุง
ปฏิบัติเช่นนี้ทุกวัน สามารถลดโอกาสที่จะถูกคุกคามด้วยโรคไต!
